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2021-08-15 19:08:27 我要投訴
脂肪肝要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。同時合理的鍛煉減輕體重對脂肪肝有很好的效果，個人建議游泳。脂肪肝需要做肝功能檢查，肝炎標志物檢查看看是有沒其它因素引起的。注意清淡飲食，適當鍛煉。多吃蔬菜，水果，如芹菜，木耳等。觀察身高體重是多少，如果胖了是需要減肥的。食物多吃素，但正常的蛋白質(zhì)植物脂肪還是要攝入的。減肥到正常體重就可以了。
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