小便黃，尿味重腥。腰酸腿酸沒(méi)力氣

      這種情況應(yīng)該首先到醫(yī)院去做一個(gè)全面的檢查。應(yīng)該驗(yàn)一下尿，看是不是炎癥造成的？這種情況從中醫(yī)的角度來(lái)看，應(yīng)該是濕熱下注?？梢杂脤?dǎo)赤散或者瀉心湯。平時(shí)要多喝白開(kāi)水。養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。

      病情分析：
      你小便發(fā)黃異味比較重，經(jīng)常感覺(jué)腰膝酸軟，身體無(wú)力，膝蓋發(fā)涼，睡眠不好，這種情況很可能是腎虛體虛造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你平時(shí)有手淫的習(xí)慣，現(xiàn)在經(jīng)常出現(xiàn)小便發(fā)黃，腰部不舒服，這種情況很有可能是腎虛的癥狀。可能和自慰過(guò)于頻繁有關(guān)，再有就是你平時(shí)運(yùn)動(dòng)比較少，這也會(huì)導(dǎo)致身體虛。要減少手淫的頻率，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)。也可以看生殖分泌科或中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃些藥調(diào)整。平時(shí)多吃些補(bǔ)血益氣的食物。

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)說(shuō)，你自己也可能也有一些推測(cè)，你的這種身體上的不適的狀況，可能和手淫過(guò)多與不運(yùn)動(dòng)有一定的關(guān)系。這兩個(gè)可能對(duì)提高身體的基礎(chǔ)素質(zhì)都不太好，而你年齡雖然才31歲，要說(shuō)身體條件最好的時(shí)候，但是如果一直都是一種虛空狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)出現(xiàn)狀況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況里的手淫多和運(yùn)動(dòng)少，或者是自己可能沒(méi)有力量運(yùn)動(dòng)起來(lái)，有時(shí)候不是你的主觀意志能控制的，建議你可以去看一下中醫(yī)，對(duì)你的身體做一下綜合的調(diào)整。年齡還比較小，得到修復(fù)的幾率還比較高，盡快去調(diào)整吧。也可以去看一下精神心理科，因?yàn)檫@些有可能還會(huì)有其他的一些情緒狀態(tài)，需要綜合調(diào)整。
      以上是對(duì)“小便黃，尿味重腥。腰酸腿酸沒(méi)力氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！