頸，肩膀勞損怎么辦

      對(duì)于這種情況的患者，可以進(jìn)行局部的按摩，拔罐，針灸，理療等進(jìn)行治療，同時(shí)可以進(jìn)行中藥的熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殚L時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體受到不同程度影響，會(huì)直接導(dǎo)致肌肉力量下降，增加肩頸勞損的發(fā)病率。

      頸肩膀勞損的治療有停止過量的低頭活動(dòng)或者勞動(dòng)，比如低頭，工作看手機(jī)，看書，寫字，玩電腦等，保持正確的坐姿，學(xué)會(huì)自我鍛煉，學(xué)會(huì)適當(dāng)進(jìn)行頸部的肌肉熱敷。

      頸肩膀勞損，這首先需要注意休息的，避免過度勞累，可以口服非甾體類抗炎藥物，消炎止痛，可以配合熱敷烤電理療治療，口服一些祛風(fēng)散寒的中藥制劑，這也是有效的，如果勞損比較明顯，需要自動(dòng)休養(yǎng)一段時(shí)間的。
      以上是對(duì)“頸，肩膀勞損怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！