指導(dǎo)意見:
功能鍛煉,包括膝關(guān)節(jié)的活動范圍訓(xùn)練,包括屈伸訓(xùn)練,還有膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量訓(xùn)練。膝關(guān)節(jié)的周圍肌肉力量訓(xùn)練,包括伸膝肌的力量訓(xùn)練和屈膝肌的肌肉力量訓(xùn)練。伸膝肌主要是股四頭肌。那么在屈膝情況下,抗阻伸膝一定要伸到直立。伸直以后可以鍛煉股四頭肌。
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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