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產(chǎn)后肚子怎樣減肥

保密 | 0個月 2021-08-15 11:45:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 產(chǎn)后肚子怎樣減肥

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-08-15 12:53:27

      腹部按摩是一種很簡單、舒服又有效的瘦肚子方法，產(chǎn)后媽媽在準(zhǔn)備要操作時，先在床上仰臥好，腹部要穿一層薄衣服或蓋一層薄布，再以波浪線的推壓法從上到下輕輕按揉腹部三到四遍，再用三個手指疊按在腹部的上中下部，每部約按兩到三遍就好。注意在非常饑餓時或飯后不要做腹部按摩。

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