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2021-04-27 20:45:08 我要投訴
產(chǎn)后減肥的時(shí)機(jī)不宜太早，一般在產(chǎn)后6周以后到半年是減肥的黃金時(shí)期，我們要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，減少我們的食量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，但是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理搭配。
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