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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-15 10:39:50
病情分析：
抓肚子上的肉的減肥效果是不明顯的，想要減肥一定要做到均衡的營(yíng)養(yǎng)加控制攝入的熱量，因?yàn)槿梭w營(yíng)養(yǎng)需要的是營(yíng)養(yǎng)素，只有獲得了均衡的營(yíng)養(yǎng)后才會(huì)開(kāi)始減去身體多余的脂肪，不然會(huì)先減去的是水分和肌肉，沒(méi)有做到均衡營(yíng)養(yǎng)的減肥是不健康的減肥方法，可以選擇做仰臥起坐或其他一些減肚子肉的小運(yùn)動(dòng)，飯后站半小時(shí)也會(huì)對(duì)消化、肚子贅肉有效。
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