肚子上的脂肪肝怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      你好：脂肪肝與長期的進(jìn)食高油高脂飲食，肥胖等有關(guān)，如果是想要治療脂肪減肥，是要調(diào)理飲食，平日不要吃油膩高脂肪食物，不吃動物內(nèi)臟，肥肉，動物油，魚籽，奶油，蛋糕，油炸食物，避免暴飲暴食，禁止飲酒，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果及五谷雜糧，堅持鍛煉身體，最好能進(jìn)行有氧運(yùn)動，特別是跑步、游泳、騎車等，讓身體過多的脂肪得到消耗達(dá)到減肥的目的。

      你好，脂肪肝的患者如果要減肥，還是要調(diào)整飲食，增加運(yùn)動量。每天可以適當(dāng)?shù)臄z入一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃大魚大肉，每餐吃個七八分飽就可以了，適當(dāng)?shù)穆?，或者做做仰臥起坐，俯臥撐。