苦瓜在醋中泡可以減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      涼拌苦瓜其實(shí)是常見的一種食用方法,尤其是在夏季的時候,這種吃法是備受歡迎的,同時這種使用方法對幫助減肥也有一定的功效,還有可以做成苦瓜汁,或者是苦瓜炒蛋每次可以吃好幾頓，但每頓不要吃太飽；細(xì)嚼慢咽，給胃一個反應(yīng)的時間。逐漸縮小胃容。晚上不要吃過多油膩的東西，容易脂肪堆積。

      苦瓜屬于寒性食物，不宜長期食用，只吃苦瓜來減肥，不能達(dá)到有效減肥。醋是酸性的，不適合有腸胃疾病的人使用，想要減肥，建議通過合理的運(yùn)動和合理的飲食，并通過醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行減肥。