苦瓜在醋中泡可以減肥嗎

      指導意見：
      涼拌苦瓜其實是常見的一種食用方法,尤其是在夏季的時候,這種吃法是備受歡迎的,同時這種使用方法對幫助減肥也有一定的功效,還有可以做成苦瓜汁,或者是苦瓜炒蛋每次可以吃好幾頓，但每頓不要吃太飽；細嚼慢咽，給胃一個反應的時間。逐漸縮小胃容。晚上不要吃過多油膩的東西，容易脂肪堆積。

      苦瓜屬于寒性食物，不宜長期食用，只吃苦瓜來減肥，不能達到有效減肥。醋是酸性的，不適合有腸胃疾病的人使用，想要減肥，建議通過合理的運動和合理的飲食，并通過醫(yī)生的指導進行減肥。