跑步機(jī)減肥早上8點(diǎn)跑步可以嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-15 07:45:26
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來自未知
健康咨詢描述： 跑步機(jī)減肥早上8點(diǎn)跑步可以嗎
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2022-11-18 15:53:36 我要投訴
您好，跑步可是是晨跑也可以是夜跑，這個(gè)看您自己的時(shí)間安排，但是晚上跑步的時(shí)間不要過晚，這樣會(huì)影響睡眠，不建議飯后立即跑步，容易引起胃下垂，但是您如果血糖有問題，建議也不要空腹跑步，容易引起低血糖。所以這個(gè)應(yīng)該結(jié)合您自己的時(shí)間和身體安排。
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