減肥可以吃全麥面包,全麥面包完整的保留胚芽,內(nèi)部還有豐富的維生素b以及微量元素。而且全麥面包是熱量比較低的一種食物,具有增加飽腹感的效果,能夠減少攝入其他的食物,在減肥期間可以適當?shù)某砸恍?
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