家庭矛盾讓我感到不知所措

      病情分析：
      上午好，你說的情況每個人都可能會遇到，往往肇始于家庭矛盾，生活瑣事，然后，可能可能導致出現(xiàn)抑郁，煩躁，失眠，焦慮等心理不適。
      指導意見：
      其實最好的辦法是面對問題，找相關(guān)當事人聊聊，增加相互了解，減少誤會，當然了，沒必要相互指責。
      多一些理解，包容，多一些換位思考和自我反思。
      另外，不要對自己，他人有完美主義，理想化，絕對化的要求，畢竟每個人都有自己的情緒和局限性。

      病情分析：
      你好小姑娘，我們說一個人情緒上的表現(xiàn)和表達會隨著外在現(xiàn)實的情境而改變外在現(xiàn)實的情境呢，是一種誘發(fā)因素。你比如說你情緒的。的影響是因為跟哥哥吵架了，所帶來的一種現(xiàn)實的因素。那么這種情境呢，就影響到了你對家庭或者其他方面的內(nèi)心里的一種體驗和感受。
      指導意見：
      那你姑姑呢，在勸你的時候，他也聽到你說的，勸你的這種狀況有可能也誘發(fā)了他內(nèi)心里自己從前過去的傷心地。他自己內(nèi)心里的一種情結(jié)或者情境。這種狀況呢，從某種意義上來說是一個正?，F(xiàn)象，不要太過于擔心小姑娘。不過呢，這種狀況如果持續(xù)的對你帶來影響并且給你帶來困擾的話，那么在這種情況下就需要。需要你去尋求幫助了，你可以考慮。心理輔導或者心理治療都是可以的。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在的情緒是因為家庭矛盾而引發(fā)的。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在處在青春期，那么你對于一些事情有了自己的理解，根感覺你說的家庭矛盾不方便在這里說清楚似的，那么你可以多跟姑姑聊聊，看看她能不能幫助你解決問題，如果姑姑也無能為力那么就順氣自然吧
      以上是對“家庭矛盾讓我感到不知所措”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你因為家里的一點小事跟自己的哥哥吵架感覺很氣氛，控制補助放到房間哭。你姑姑來勸你也偷偷的哭了，看起來你姑姑也很傷心。
      指導意見：
      你今年16歲已經(jīng)有了自己獨立的想法，因為家里的事情和哥哥發(fā)生爭吵，姑姑不希望你的兄妹產(chǎn)生沖突，又感覺很為難，才傷心流淚。在你情緒平穩(wěn)之后還是需要和哥哥好好溝通，雙方在情緒狀態(tài)下可能都很難溝通，情緒平穩(wěn)下來之后事情就好解決了。