長期的飲用氣泡水會導致骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松患者平時要多吃一些含有鈣和蛋白質(zhì)的食物,多吃水果和蔬菜,不要喝咖啡,碳酸性飲料。不要吸煙喝酒,多到室外進行運動。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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