指導(dǎo)意見:
降低血糖其實(shí)就是少吃或不吃那些容易導(dǎo)致血糖上升的食物。比方說,加糖的食物,像糖果、汽水、可樂、蜜餞,及蜂蜜、加糖飲料,以及各種中西式的甜點(diǎn)都應(yīng)該少吃阿斯巴甜對(duì)酸、堿的熱穩(wěn)定性較差,尤其是容易在人體胃腸道酶作用下可分解為苯丙氨酸、天冬氨酸和甲醇,所以對(duì)于苯丙酮酸尿病患者來說,不建議食用阿斯巴甜,容易對(duì)健康產(chǎn)生影響。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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