減肥期間適當?shù)某砸恍┒诡愂称?,效果是非常好的,一般大豆食品含有?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),脂肪含量比較低,但是豆類食品也不可以吃的過多,因為減肥期間一定要控制進食的總熱量,哪一種食物吃的太多了,也不利于減肥,想要減肥在控制飲食的同時還要積極地進行體育鍛煉。
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