補(bǔ)腎陽虛有什么方法？

      你好，對(duì)于腎陽虛的患者來說，可以從多個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理。一、可以多吃一些具有溫補(bǔ)腎陽作用的食物，如韭菜、羊肉、羊腎、枸杞子、黑芝麻、黑豆、烏雞肉、海參、核桃仁、海帶、黑木耳、海蝦等。二、可以服用一些中藥及中成藥調(diào)理，比如說龜齡集，這是溫補(bǔ)腎陽的中成藥，組方里的鹿茸、海馬、雀腦、肉蓯蓉、熟地黃都可很好的溫補(bǔ)腎陽、益精填髓，改善腎陽虛所導(dǎo)致的四肢發(fā)涼，精神疲憊等癥狀。三、通過艾灸的方式，對(duì)于調(diào)養(yǎng)一身之陽氣，有很大的治療價(jià)值。另外，患者可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是不要過于勞累。