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腰椎間盤突出可以做深蹲嗎?

保密 | 0個月 2021-08-14 11:37:50 2人回復來自未知

健康咨詢描述：腰椎間盤突出可以做深蹲嗎?

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2021-08-14 11:44:04 我要投訴

腰椎間盤突出最好不要做深蹲的運動，甚至可能會增加腰部的受力。建議平時多注意休息，不要劇烈運動。減少腰椎間盤的壓力。平時可以做一些熱敷理療來緩解疼痛，促進血液循環(huán)。

劉東鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 四肢常見骨折手術及保守治療，股骨頭壞死，關節(jié)置換，幫助網(wǎng)友：41639

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2021-08-14 11:43:10 我要投訴

是不可以的，這樣會加重損傷的，建議你以休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療，口服活血化瘀藥物，消腫止痛藥物，密切觀察病情變化，效果不佳時去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)治療

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。

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