腰椎間盤突出可以做深蹲嗎？

      腰椎間盤突出可以做深蹲。但是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行深蹲鍛煉，一定要注意避免過(guò)度。否則容易加重腰椎間盤突出的程度?；颊咂綍r(shí)要多注意保暖，避免受涼。加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，針灸，推拿，按摩等理療。

      患有。腰椎間盤突出后，在非急性期做功能鍛煉時(shí)，即使做深蹲運(yùn)動(dòng)也一定要端正姿態(tài)，不可以彎腰含胸，一定要挺直腰背。做深蹲運(yùn)動(dòng)時(shí)避免重量過(guò)大。在腰椎間盤突出急性期是不可以做深蹲運(yùn)動(dòng)的。