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腰椎間盤突出可以做深蹲嗎？

保密 | 0個月 2021-06-17 12:59:30 2人回復來自未知

健康咨詢描述：腰椎間盤突出可以做深蹲嗎？

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2021-06-17 13:04:01 我要投訴

腰椎間盤突出可以做深蹲。但是要適當的進行深蹲鍛煉，一定要注意避免過度。否則容易加重腰椎間盤突出的程度?；颊咂綍r要多注意保暖，避免受涼。加強腰背肌的功能鍛煉，可以適當的進行熱敷，針灸，推拿，按摩等理療。

王洪光海城正骨醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腎小球腎炎，肺炎，胃炎，腸炎，小兒感冒，月經不調以幫助網友：25309

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2021-06-17 13:06:40 我要投訴

患有。腰椎間盤突出后，在非急性期做功能鍛煉時，即使做深蹲運動也一定要端正姿態(tài)，不可以彎腰含胸，一定要挺直腰背。做深蹲運動時避免重量過大。在腰椎間盤突出急性期是不可以做深蹲運動的。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。

腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作... 更多>>

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