便秘能不能吃香蕉

      便秘的患者可以吃香蕉，火龍果，菠蘿，蘋果，橙子等富含粗纖維的水果，可以有效緩解便秘，潤(rùn)腸通便。除此之外還可以多吃粗糧、雜糧，多吃新鮮嫩菜葉，多喝水，多運(yùn)動(dòng)使大便通暢。若癥狀仍未緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院完善相關(guān)檢查。平常飲食要規(guī)律，三餐定時(shí)定量，不要暴飲暴食，更不要饑一頓飽一頓，平時(shí)應(yīng)避免辛辣刺激的食物，避免煙酒、濃茶和咖啡。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘是可以吃香蕉、可以吃火龍果、橙子、獼猴桃、火龍果、蘋果可以潤(rùn)腸通便緩解便秘?？梢宰龈共堪茨?，促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，減少便秘。注意吃飲食清淡食物，不能吃刺激性食物。