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2021-08-14 10:09:42
腰果中的脂肪含量還有熱量是非常高的。而脂肪是人體內(nèi)最重要的儲(chǔ)存物質(zhì)，一般來講去脂肪在某種意義上是能量并沒有減少。體內(nèi)的能量也不是因?yàn)橹镜臏p少而流失，而是轉(zhuǎn)換成了另外一種能量。比如說轉(zhuǎn)換成了運(yùn)動(dòng)時(shí)的機(jī)械能。每100克腰果的熱量大約為552大卡。所以在減肥期間食用腰果的一定要不能多吃。
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