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2021-08-14 05:53:41
每天吃水煮菜是可以減肥的，但是這種辦法不適合長(zhǎng)期采用，因?yàn)樗蟛说臒崃刻停绻f(shuō)長(zhǎng)期吃這種食物的話，減肥的同時(shí)會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良。水煮菜建議每天吃一餐就可以了，其他的兩餐還是要攝入一定的碳水化合物、蛋白質(zhì)還可以，另外想要減肥，運(yùn)動(dòng)也是必不可少的。
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