健康咨詢描述: 減緩骨質(zhì)疏松應(yīng)該吃什么
你好。當(dāng)患者患有骨質(zhì)疏松的時(shí)候,應(yīng)該吃以下的一些食物:第一種是一些奶制品、豆制品等鈣含量比較豐富的食物,這類食物可以給患者補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì),在一定程度上緩解骨質(zhì)疏松的情況;第二種是應(yīng)該吃一些新鮮的水果以及蔬菜等,因?yàn)檫@些新鮮的水果和蔬菜中大多數(shù)含有豐富的維生素,可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收;第三種是應(yīng)該吃一些堅(jiān)果類的食物,因?yàn)檫@些食物當(dāng)中不僅鈣含量豐富,還含有許多維生素、微量元素及許多的礦物質(zhì)元素,不僅可以緩解骨質(zhì)疏松的情況,還可以給人體補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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本品滋補(bǔ)肝腎,接骨續(xù)筋,強(qiáng)身健體。用于骨質(zhì)疏松和...[說(shuō)明書(shū)]
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