指導(dǎo)意見:
跳繩是可以減肥的.而且是一項(xiàng)相當(dāng)好的減肥運(yùn)動(dòng).減肥就是減脂,運(yùn)動(dòng)減肥見效不快,但非??茖W(xué),會(huì)燃燒大量脂肪,而且不會(huì)反彈。節(jié)食和藥物減肥見效快,但卻是以健康為代價(jià),而且容易反彈
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