指導(dǎo)意見:
早餐吃燕麥能夠減肥,燕麥富含蛋白質(zhì)\膳食纖維以及b族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸以及亞油酸以及鈣、鐵、鋅等微量元素能夠增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)、促進(jìn)排便,具有排毒通便和預(yù)防便秘的功效。
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