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糖醋里脊減肥可以吃嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-13 20:10:31 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 糖醋里脊減肥可以吃嗎

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:21:47 我要投訴

      減肥期間是不可以吃里脊肉的。想要成功的減輕體重就要少吃動(dòng)物脂肪，動(dòng)物內(nèi)臟，油炸食品以及含糖量高的食物。要做到減少攝入量，增加消耗量。減少主食的攝入量，總的攝入量里多吃些膳食纖維豐富的食物。而且注意飯后不要立即坐下，最好是站立半小時(shí)。

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