有問必答網(wǎng)心理健康科 → 過度手淫導(dǎo)致記憶力下降,變遲鈍,腦子轉(zhuǎn)的慢

過度手淫導(dǎo)致記憶力下降,變遲鈍,腦子轉(zhuǎn)的慢

男 | 16歲 2021-08-13 19:46:53 2人回復(fù) 來自惠州市

健康咨詢描述: 您好,我本來是一個比較出色的學生,但是因為手淫過度,加上高中學習難度上升,近日常常有做題時感到腦子里很空,想不起來什么東西,最近的記憶力下降,腦子轉(zhuǎn)的也很慢等現(xiàn)象,請問該如何調(diào)節(jié)(因為一些緣故接觸的很早,十一二歲就開始手淫,曾戒無果)

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劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-08-14 08:36:17 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,過早、過于頻繁的手淫行為對身體健康和心理健康都有一定的負面影響,建議你盡早戒掉。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,調(diào)整自身狀態(tài)。不要接觸黃色信息,避免受到性刺激,養(yǎng)成良好的生活習慣。一旦有手淫的想法出現(xiàn),可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力,以免強化問題。

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-08-14 08:36:31 我要投訴

      病情分析:
      首先你這種情況是青春期發(fā)育的時候?qū)τ谛灾R的一種渴求,但沒有正規(guī)的渠道,只能通過一些不良的信息來了解
      指導(dǎo)意見:
      長此以往造成對于感官的刺激,才會形成一種手淫的習慣,要注意改變這種習慣,最重要的就是少接觸不良的信息,轉(zhuǎn)移自己的注意力,做一些其他有益健康的事情做。

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