健康咨詢描述: 您好,我本來是一個比較出色的學生,但是因為手淫過度,加上高中學習難度上升,近日常常有做題時感到腦子里很空,想不起來什么東西,最近的記憶力下降,腦子轉(zhuǎn)的也很慢等現(xiàn)象,請問該如何調(diào)節(jié)(因為一些緣故接觸的很早,十一二歲就開始手淫,曾戒無果)
病情分析:
根據(jù)你的描述,過早、過于頻繁的手淫行為對身體健康和心理健康都有一定的負面影響,建議你盡早戒掉。
指導(dǎo)意見:
建議你平時培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,調(diào)整自身狀態(tài)。不要接觸黃色信息,避免受到性刺激,養(yǎng)成良好的生活習慣。一旦有手淫的想法出現(xiàn),可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力,以免強化問題。
病情分析:
首先你這種情況是青春期發(fā)育的時候?qū)τ谛灾R的一種渴求,但沒有正規(guī)的渠道,只能通過一些不良的信息來了解
指導(dǎo)意見:
長此以往造成對于感官的刺激,才會形成一種手淫的習慣,要注意改變這種習慣,最重要的就是少接觸不良的信息,轉(zhuǎn)移自己的注意力,做一些其他有益健康的事情做。
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