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2021-08-13 19:28:28
指導(dǎo)意見：
1、飲食減肥法，產(chǎn)后4個(gè)月還是哺乳期，但是不要吃的過于油膩，多吃水果和蔬菜這樣清淡的食物，在飯前吃一個(gè)水果也可以減少主食的攝入。2、運(yùn)動(dòng)減肥法，產(chǎn)后四個(gè)月身體已經(jīng)恢復(fù)的很不錯(cuò)了，所以完全可以做一些運(yùn)動(dòng)。3、帶娃減肥法。
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