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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-13 09:13:45
敲帶脈是一種很方便的減肥方法，但最好不要在剛吃完飯時就開始敲，一般要等飯后1小時再開始敲帶脈，等食物消化后再開始敲帶脈更好。敲帶脈減肥的正確方法，首先要找出帶脈的位置，敲帶脈是人體膽經(jīng)經(jīng)絡(luò)周圍的一個大穴位，有帶脈穴、五樞穴、京門穴，還有中脘穴，這一圈是我們平時在腰上很容易長游泳圈的地方，通過按摩帶脈和周圍的穴位，可以增強這個帶脈的氣血，減少贅肉的堆積。
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