怎樣烤吐司吃了不會(huì)胖？

男 | 0個(gè)月 2021-08-12 22:45:39 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：怎樣烤吐司吃了不會(huì)胖？

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2021-08-13 11:12:20 我要投訴

吐司可以烤脆了再吃可以減少吐司的熱量和脂肪與白色，柔軟的吐司相比較，吃烤得酥脆的吐司其咀嚼次數(shù)自然增加，因?yàn)榫捉蓝碳わ?，中區(qū)神經(jīng)吃少量即可獲得飽腹感

張發(fā)成酒鋼醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性腎小球腎炎,急性腎小球腎炎,腎病綜合征,原發(fā)性幫助網(wǎng)友：17015

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2021-08-13 06:29:42 我要投訴

肥胖發(fā)生的原因，一方面很遺傳因素，可能有關(guān)系。另一方面和飲食，生活習(xí)慣也有關(guān)系。有時(shí)方面來(lái)說(shuō)，主要就是吃的熱量，食物太多，比如碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪的攝入過(guò)多。吐司你怎么烤，只要你吃的太多，就會(huì)引起體重增加。運(yùn)動(dòng)過(guò)少也是其中增加的另外一個(gè)原因。