怎么緩解眼干眼澀眼疲勞犯困癥狀

      眼干眼澀眼疲勞，主要原因是疲勞所致，首先應(yīng)避免熬夜用眼過度，保持正確的用眼習(xí)慣做眼保健操，熱敷眼睛緩解疲勞。也可以去藥店買一些滴眼液，當(dāng)眼睛感覺到干澀視疲勞時可以滴滴。這樣便可以保護(hù)好自己的眼睛，緩解眼睛疲勞。

      多注意休息，均衡營養(yǎng)，多往遠(yuǎn)處眺望，多參加戶外運(yùn)動，不要熬夜，經(jīng)常閉眼休息，盡量遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，手機(jī)，電視機(jī)等規(guī)律作息，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充多種維生素