做月子的時(shí)候可以減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-12 18:45:31 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：做月子的時(shí)候可以減肥嗎

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王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見(jiàn)疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血幫助網(wǎng)友：6087

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2021-08-12 19:04:36

坐月子期間盡量不要減肥，因?yàn)槟芰繑z入不足，會(huì)阻礙身體的恢復(fù)，對(duì)身體健康是有影響的。而且沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的人士來(lái)指導(dǎo)減肥，很容易造成能量供應(yīng)不足。這個(gè)時(shí)間段如果碳水化合物和脂肪供應(yīng)不足，很容易導(dǎo)致脫發(fā)、情緒暴躁、精神萎糜的不良現(xiàn)象。而且碳水化合物或者脂肪攝入量過(guò)多，又會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象。所以這個(gè)期間盡量不要使用任何減肥的方式，保證營(yíng)養(yǎng)的充足，是這個(gè)階段應(yīng)該做的事情。