怎樣做月子能減肥

      坐月子期間可以通過(guò)針灸減肥的方法來(lái)達(dá)到瘦身的目的。坐月子期間是不能劇烈運(yùn)動(dòng)的，否則會(huì)對(duì)身體造成不利的影響，因此您可以通過(guò)中醫(yī)針灸的方法來(lái)刺激身上的穴位，加速身體的代謝，從而達(dá)到減肥的目的。

      建議應(yīng)該首先控制飲食，不要吃一些高脂高熱量食物，多吃蔬菜水果和粗糧，適當(dāng)補(bǔ)充牛奶牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，增加營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)每天要少食多餐，不要暴飲暴食，再次就是孕婦要根據(jù)自己身體狀況適當(dāng)下地走路，拉伸拉伸腿部，稍微增加一下熱量消耗，就能達(dá)到減脂塑形效果。