指導(dǎo)意見:
糖尿病患者可以喝燕麥粥、各種豆粥。
粥類食物對(duì)血糖的影響較大。大米粥、小米粥等熬制時(shí)間長(zhǎng),淀粉溶于水中,處于糊化狀態(tài),進(jìn)食后與胃黏膜接觸面積大,吸收快,使血糖迅速升高糖尿病患者可以喝燕麥粥、各種豆粥。粥類食物對(duì)血糖的影響較大。大米粥、小米粥等熬制時(shí)間長(zhǎng),淀粉溶于水中,處于糊化狀態(tài),進(jìn)食后與胃黏膜接觸面積大,吸收快,使血糖迅速升高
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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