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男性長(zhǎng)期不吃蔬菜水果有什么不好
男 | 0個(gè)月 2021-08-12 05:38:31
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 男性長(zhǎng)期不吃蔬菜水果有什么不好
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2021-08-12 06:40:53 我要投訴
病情分析：長(zhǎng)期不吃蔬菜和水果容易患上缺鐵性貧血。因?yàn)槿藗冿嬍持兴鶖z入的瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃中的鐵多為三價(jià)鐵，不易被人體吸收，只有在有維生素C和酸味物質(zhì)存在的情況下，轉(zhuǎn)化成二價(jià)鐵才能被人體充分地吸收和利用。而維生素C和酸味物質(zhì)在蔬菜和水果中含量最多。
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