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怎樣可以有效的解決肥胖

保密 | 0個(gè)月 2021-08-11 22:05:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣可以有效的解決肥胖

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黎勇
黎勇 貴港市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍，慢性胃炎，腦血栓形成，高血壓病 幫助網(wǎng)友：10144
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2021-08-11 22:20:47 我要投訴

      一個(gè)人肥胖主要是運(yùn)動(dòng)過少，吃的過多。圍繞這兩點(diǎn)糾偏就可以。建議少吃肉，多吃素最好是不吃肉一段時(shí)間。同時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體，推薦大步快走，每天鍛煉30分鐘以上。注意休息好，多喝熱的開水。

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