怎樣可以去掉肥胖紋，預(yù)防肥胖紋

      病情分析：
      您好！建議您通過(guò)合理飲食配合運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)減肥，如果已經(jīng)出現(xiàn)肥胖紋，可以通過(guò)一些辦法緩解肥胖紋的嚴(yán)重程度，可以多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，也可以用橄欖油適度按摩來(lái)減輕肥胖紋，多運(yùn)動(dòng)也可以有效緩解肥胖紋。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      減肥需要管的住嘴，邁的動(dòng)腿，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)您的描述。想要減肥，擔(dān)心減肥紋出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥期間注意飲食清淡，多吃新鮮水果蔬菜，避免熬夜規(guī)律作息。不吃油炸高熱量高油脂食品。減肥出現(xiàn)后可以局部涂抹蘆薈膠。
      以上是對(duì)“怎樣可以去掉肥胖紋，預(yù)防肥胖紋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖紋也就是所謂的生長(zhǎng)紋，是由于身體生長(zhǎng)過(guò)快引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肥胖紋的預(yù)防主要以避免體重增長(zhǎng)過(guò)快，來(lái)避免。已經(jīng)形成的生長(zhǎng)紋，隨著時(shí)間會(huì)顏色變淺，逐漸變成皮膚顏色，較淺的紋洛，可能慢慢消失。建議多服用，含有膠原蛋白豐富的食物，例如豬皮等，這些食物有利于皮膚的彈性增加，減少生長(zhǎng)紋的發(fā)生。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，肥胖紋是長(zhǎng)期牽拉引起的一種正?，F(xiàn)象，想要去掉的話很困難的，但是可以減輕和消除
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議減肥是一個(gè)過(guò)程不要急于求成，可以多做瘦身操，同時(shí)抹點(diǎn)瘦身霜或者橄欖油，這樣對(duì)肥胖紋的消除有一定的幫助，另外吃點(diǎn)富含膠原蛋白的食物，希望我的回答對(duì)你有所幫助，

      病情分析：
      你好，要想消除肥胖紋，要從兩個(gè)方面做起，一是運(yùn)動(dòng)減肥瘦身，二是多吃富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每周堅(jiān)持3一4次有氧活動(dòng)，如游泳，慢跑，跳繩等，少吃油膩，多吃含蛋白質(zhì)高的食物，如豬蹄，雞腳，魚(yú)類等。