女性多吃什么可以補(bǔ)腎？

      女性一般通過食療可以，有較好的補(bǔ)腎效果，你就多吃核桃仁，可以補(bǔ)養(yǎng)大腦神經(jīng)，抗氧化物，治療腰膝酸軟等，女性經(jīng)常吃黑棗可以補(bǔ)腎養(yǎng)顏，讓女性變得更加健康

      指導(dǎo)意見：
      女人想要補(bǔ)腎，首先要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，避免長期的熬夜以及勞累，飲食上可以多吃黑色和味道偏咸的食物。因為黑色和咸味的食物可以入腎養(yǎng)腎，生活中常見的黑色食物有黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、烏雞、黑木耳等。