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減肥期間可以吃魚豆腐和蟹棒嗎

保密 | 0個月 2021-08-11 15:15:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間可以吃魚豆腐和蟹棒嗎

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 00:51:49 我要投訴

      減肥期間是可以吃魚豆腐和蟹棒的，重要是控制攝入量，短期食用是沒事的，如果長期食用還是要有長肉的，減肥是多吃清淡的蔬菜和水果，做到多鍛煉，晚上吃飯后散步，早晨晨跑30分鐘以上，少吃零食，這樣對減肥就很有效果，如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時去醫(yī)院就診。

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