醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-08-11 11:49:59 我要投訴
指導(dǎo)意見：
蘋果減肥法。又稱三日蘋果減肥法，方法是按照三餐的時間，水果或者肚子餓的時候就吃，吃飽為止，但這三天只能吃蘋果不能吃其他水果和食物，三天可減三至五斤中間八天的時候能吃清水煮的青菜，只要是蔬菜都可以吃，不過到晚上八點以后就不能再吃任何東西了，在這個時期是不能吃主食的。到了后面十天以后可以開始吃主食了，不過只能吃到六成飽就可以了，睡覺前五個小時也不可以吃任何東西哦。
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