這樣的情況需要就醫(yī)進行針對性的治理,平時應(yīng)避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進食要少食多餐.可以做全身運動,包括散步和慢跑等。這個時候要注意飲食的合理性,注意休息好,適當(dāng)?shù)倪\動,保持一個良好的心情很重要,祝健康
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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