指導(dǎo)意見:
您好:糖尿病患者是可以吃生菜的,生菜屬于蔬菜,含有豐富的纖維素,維生素及礦物質(zhì)元素,它的含糖量比較低,不會(huì)對(duì)血糖造成影響,可以放心食用。糖尿病患者要吃低糖低脂的食物,可以多吃蔬菜,像芹菜,菠菜,油麥菜,冬瓜,黃瓜,苦瓜,香菇等,嚴(yán)格控制總熱量的攝入,合理的搭配碳水化合物,脂肪及蛋白質(zhì),堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)消耗熱量,控制血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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