糖尿病是營養(yǎng)代謝障礙病,尤其是2型糖尿病,目前發(fā)病率是非常高的。肥胖與環(huán)境因素以及自身因素有關(guān),肥胖以后非常容易得糖尿病。平時嚴格控制飲食,可以吃菜的,但是不能吃高熱量食物,不暴飲暴食,堅持有氧運動,將體重控制在正常范圍,這樣就能使血糖得到很好的控制。
你好患有糖尿病的情況下是可以多吃蔬菜水果的,主要是控制一些飲食,最好不要吃一些米飯類,可以多吃一些面條饅頭之類的,而且把飲食控制在一定范圍之內(nèi),然后規(guī)律用藥監(jiān)測血糖,調(diào)理一下藥物劑量,一般的情況下多吃蔬菜水果是比較好的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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