最近無明顯焦慮，但頭發(fā)掉的厲害，一抓一大把

      病情分析：
      女性22歲，最近沒有明顯的焦慮事件，但是頭發(fā)掉的非常厲害，一抓都是一大把，搞得心里面有點慌，其他方面都正常。這種情況首先考慮一下是不是最近的壓力比較大或者是生活規(guī)律性不夠，飲食睡眠等如果出現(xiàn)比較大的不規(guī)律狀況，也會出現(xiàn)這些身體的狀況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你試試先讓自己的生活調(diào)整的比較有規(guī)律，每天飲食睡眠比較有節(jié)奏，同時加強(qiáng)一下鍛煉身體，調(diào)節(jié)一下工作生活的壓力，看看會不會緩解，如果自我調(diào)整兩周左右這些狀態(tài)還沒有得到緩解的話，最好去看一下專業(yè)的精神科醫(yī)生。

      病情分析：
      你這種情況可能就是一種精神的太過于緊張而造成的情緒緊張，焦慮也會產(chǎn)生一些脫發(fā)的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮的感覺，多做做運(yùn)動，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上緩解緊張感和焦慮感。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是掉頭發(fā)嚴(yán)重，是不是用腦比較多。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該是大學(xué)生，是在準(zhǔn)備考研嗎，還是備考什么重要的考試，如果用腦比較多，很容易出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)的情況，過了這段時間會自行好起來的，掉的頭發(fā)也會重新長出來，不必害怕。
      以上是對“最近無明顯焦慮，但頭發(fā)掉的厲害，一抓一大把”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！