健康咨詢描述: 最近在備考,感覺(jué)記憶力需要提高,有沒(méi)有藥品可以提高記憶力的?還有平時(shí)做哪些輔助運(yùn)動(dòng)可以幫助提高記憶力?
你好,根據(jù)你所描述的情況,這個(gè)主要就是注意休息,保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)腻憻?,不要壓力太大,放松心情,多吃一些魚蝦,大骨頭湯,瘦肉,排骨,多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物,高鈣高蛋白的食物,這個(gè)一般是不需要吃藥的。主要就是配合飲食調(diào)理就可以。
你好,從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),如果記憶力有所下降的話,可能與腎虛和心脾兩虛,氣血不足,心神失養(yǎng)都有關(guān)系,建議你可以吃點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸或者參芪五味子顆粒調(diào)理一下看看,應(yīng)該會(huì)有改善的,平時(shí)要注意休息,盡量不要熬夜,晚上11點(diǎn)以前要睡覺(jué),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),放松心情,控制壓力,如有手淫要戒掉或適度減少次數(shù)。
健脾益氣,寧心安神。用于心悸氣短,動(dòng)則氣喘易汗,...[說(shuō)明書]
健腦補(bǔ)腎,益氣健脾,安神定志。用于脾腎兩虛所致的...[說(shuō)明書]
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