防止近視主要是平時要注意用眼的健康和衛(wèi)生,避免長時間的使用眼睛,避免長時間的使用電子產(chǎn)品,可以做一些戶外的活動來緩解眼睛的疲勞,注意勞逸結(jié)合,在看書,寫字工作時注意坐姿。
想要讓眼睛不近視,重在預(yù)防需要通過注意用眼衛(wèi)生,合理用眼,避免長時間的近距離看書、寫字,以及看手機(jī)、電視、電腦等,來避免時疲勞的出現(xiàn),從而阻止和延緩近視的形成。對于已經(jīng)形成的近視,可以通過配戴框架眼鏡或隱形眼鏡進(jìn)行矯正。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
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