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盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-08-10 12:25:03
你好，剛剛懷孕的時候營養(yǎng)一定要跟著上去，尤其是在懷孕兩個月左右，胎兒的大腦開始逐漸發(fā)育，這個時候更要加強(qiáng)營養(yǎng)，所以在飲食上營養(yǎng)要豐富、多樣化才能保證身體的基本需求，才能使胎兒更好的發(fā)育。在飲食上要保證一天吃一個雞蛋，一兩魚或者是一兩肉，一斤水果或者是一斤新鮮的蔬菜，并且要喝一杯牛奶，而且要保證一天一斤碳水化合物，也就是一斤米或者是一斤面，這樣營養(yǎng)才能均衡。另外可以多吃海魚，海魚里面含有大量的卵磷脂，可以使胎兒的大腦發(fā)育更好，所以孕婦的飲食非常重要。
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