剛懷孕吃什么好？

女 | 23歲 2021-11-17 22:02:35 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我這兩天月經(jīng)沒準點來，測了一下早早孕，確定是懷孕了，我和老公都很開心，打算要這個寶寶，我是第一胎，不懂怎么才能好身子，聽朋友說剛剛懷孕要吃很多東西的，但是我都不是很清楚。

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2021-11-17 22:05:21 我要投訴

指導(dǎo)意見：
早孕反應(yīng)的飲食注意少吃多餐，多吃魚、蛋、雞、奶等，水果和姜也有一定的緩解效果。早孕反應(yīng)吃什么對身體好，準媽媽可以食物中的魚、蛋、雞、奶，豆類食物中的豆腐、豆?jié){，均便于消化吸收，并含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

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2021-11-17 22:10:14 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，懷孕期間應(yīng)該多吃點有營養(yǎng)的食物，多吃蔬菜和水果，多吃點堅果，多吃含維生素高的食物，多吃含蛋白質(zhì)高的食物，這樣有利于胎兒發(fā)育。盡量合理膳食，均衡營養(yǎng)。