健康咨詢描述: 最近老是頭疼,就是那種微痛,精神一分散都注意不到那種,睡覺易做夢,基本天天都做夢。還有最近基本都是第二天5/6電才睡,會不會和作息有關系
頭痛是一種比較常見的生理癥狀。既可以與精神心理因素有關,也可以與軀體因素有關。也見于某些精神心理疾病或者是軀體疾病。長期緊張焦慮可以引起頭痛,另外長期睡眠不足,睡眠質量差,也可以引起上述癥狀。需要保持平常心態(tài),增強體質,養(yǎng)成良好的睡眠習慣,嚴重者可以對癥治療。
病情分析:
上午好,你說的情況看,神經(jīng)衰弱明顯,與不良作息習慣,壓力,生活缺乏目標方向,行動能力不足,體質差,環(huán)境等因素有關系。
指導意見:
務必重視,不能熬夜,保持正常作息規(guī)律,按時睡覺,起床,規(guī)劃一下自己的時間,白天保持一定的活動量。
培養(yǎng)一些興趣愛好,多出去跑跑步,打打球,改善體質。
可以去醫(yī)院看一下心理門診,讓醫(yī)生開點安神補腦的藥調理一段時間。
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在睡眠質量下降引起的失眠多夢,生物鐘紊亂,從而引起了軀體的不適,造成頭痛,神經(jīng)衰弱等情況,另外也與你白天精神壓力過大,過分的強迫思維有關!
指導意見:
建議你放松心情,不要強化問題,思慮過度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結果,對癥治療,同時注意調整情緒,不要受到負面情緒的困擾,試著提高睡眠質量,睡前喝杯牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,多去做一些積極開心的事情,多與人交流溝通,適當?shù)膽敉饣顒?,勞逸結合,看看效果
以上是對“最近老是頭疼,易做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你最近老是輕微頭疼,這只有靜下來才能感覺到。這有可能和睡眠質量不好,休息不好有關。你說天天都會做夢,不知道都夢見什么?
指導意見:
生活狀態(tài)不好,和作息時間有關系,要安排好時間,才能勞逸結合,生活節(jié)奏合理,人的身心狀態(tài)良好。你根據(jù)你的情況,好好安排自己的生活,這只能靠自己,別人代替不了你。
病情分析:
你最近總是感覺有些頭疼,睡覺老是做夢,注意力很難集中,這種情況是睡眠質量不好,長時間睡眠不足引起的。
指導意見:
你最近幾天基本上都是早上五六點才睡覺,說明夜里睡眠質量很明顯不好。長時間睡眠不足會造成身體疲勞,心情煩躁。需要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣,做到早睡早起,平時注意多鍛煉。失眠嚴重的話需要看神經(jīng)內科或精神心理科醫(yī)生,吃些調節(jié)睡眠的藥。
5/6點睡覺是,晚上和朋友打游戲,第二天補覺睡足了呀
晚上熬夜打游戲,大腦處于興奮狀態(tài)。白天就算補足了睡眠,還會感覺頭不舒服,這是很正常的。
以為也會這樣,然后就是以前頭疼的話睡一覺就好了,最近有點頻繁
你可能是最近熬夜比較多引起的,晚上睡眠對人很重要,有利于精力和體力的恢復。
好的謝謝醫(yī)生
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