便秘吃韭菜好嗎

      指導(dǎo)意見：
      您好：便秘能吃韭菜，主韭菜中富含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動，從而緩解便秘的癥狀，也可以多吃芹菜，菠菜，香蕉，火龍果，蘋果，梨，獼猴桃，燕麥，蜂蜜水等，不要吃辛辣刺激燒烤的食物，多喝水，多運動，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。

      你好，便秘的患者可以吃韭菜，韭菜屬于是粗纖維的蔬菜，吃了之后有利于潤腸通便。也可以適量的吃一些芹菜，菠菜，小油菜，西紅柿，黃瓜之類的，有利于軟化大便，促進(jìn)大便的排出。