晚上開(kāi)燈會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶造成影響呢？

      晚上開(kāi)燈睡覺(jué)對(duì)寶寶有不良影響，因?yàn)槿梭w存在正常晝夜節(jié)律與光照有關(guān)。白天明亮?xí)r適合活動(dòng)，晚上黑暗時(shí)適合睡眠，光照對(duì)人體激素分泌會(huì)有較大影響，特別是褪黑素。褪黑素在夜間二至三點(diǎn)是分泌高峰期，可以延緩衰老、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫力，是人體必不可少的重要激素。如果長(zhǎng)期開(kāi)燈睡覺(jué)，年幼的小寶寶可能會(huì)影響褪黑素分泌，造成寶寶發(fā)育問(wèn)題，也會(huì)對(duì)寶寶睡眠節(jié)律與睡眠質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。導(dǎo)致容易驚醒、易哭鬧，比同齡寶寶更容易感染，發(fā)生呼吸道與肺部方面疾病。